Entspannt gesünder leben
Personaltraining
Ihr wollt schon länger mit Sport anfangen?
Wobei ich euch spezifisch behilflich sein kann erfahrt ihr hier.
Alternativ könnt ihr mir auch direkt über das Kontaktformular schreiben.
Meine Vorträge
Hier gibt es Vorträge zu den verschiedensten Aspekten des Alltags, rund um das Thema Ernährung. Sollten sie sich von einem Vortrag besonders angesprochen fühlen nutzen sie gerne das unten beigefügte Kontaktformular um auf mich zuzukommen.
Ernährung bei Stress
Warum wir unter Stress zu anderen Lebensmitteln greifen und wie wir unser Stressempfinden durch unsere Ernährung beeinflussen können. Ein Vortrag für alle die einen besseren Umgang mit Stress lernen wollen.
Dauer: 40 Min.
Grundlagen der Ernährung
Wie erkenne ich was gesund ist? Worauf gilt es zu achten? Warum überhaupt gesund ernähren? In diesem Vortrag werden Grundlagen geschaffen und Grundsatzfragen geklärt.
Dauer: 1 Std.
Sport und Ernährung
Ernärung bringt viel, aber wer seinen Stoffwechsel nicht antreibt wird weniger der positiven Effekte spüren als Jemand der nebenbei noch etwas Sport macht. Wie ihr beide Bereiche optimal miteinander unterstützt klären wir in diesem Vortrag.
Dauer: 40 Min.
Interesse?
Kontaktier mich gerne wenn du eine Frage an mich oder Interesse an einem der Vorträge hast.
Über mich.
Wie ich meinen Weg zur Gesundheit gefunden habe, warum ich geblieben bin und weshalb ich mich letztendlich doch auf Ernährung und Wohlbefinden spezialisiert habe erfahrt ihr hier.
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